心のコラム

一般化のしすぎ

うつを引き起こしやすい考え方の癖たった一つのよくないことを、すべてのものに当てはめてしまうこと。例えば、Aさんから一言悪口言われただけで、Aさんから嫌われているからもう付き合うのをやめよう。と考えてしまう。考えが極端すぎて、心が疲弊してしまいます。もう少し様子を

経営

収穫のあるMTG2つ

自律支援事業について、ぼやっとしていた方針が少しずつ明確になってきました。ベンチマークする企業様を身近に紹介頂いたので、就労支援サービスについて、ノウハウを聞き取りにいきます。そこにオリジナルの付加価値として、薬を必要としない療法として、地方の自然体験×認知療法を組み合わせてプ

心のコラム

白黒思考

臨床心理士さんから『うつを引き起こしやすい「考え方のクセ」のチェックリスト』を頂きました。薬だけに頼ることなく、自分の「考え方のクセ」に気づき、意識していくことが大事なようです。『白黒思考』ものごとを判断するときに、ゼロか100かで極端に判断する考え方で、白黒つ

精神

無理をしない、余裕を持つ

日課の朝の散歩。セロトニンが増えるということで、実践してます。辛い朝でも、散歩の後はなんとなく気持ちが晴れます。朝型、明日やれることは明日やる、無理をしない。こんな体制を作っていければと思います。余裕な部分を持てるよう、自己改善とともにに環境を整えていきます。今日は融資、助成金

プライベート

ストレス発散!

会社MVの映像制作に取りかかってます。質の良いものを撮っていきたいです。来週の経営会議に向けてアジェンダの作成。ビジネスパートナーにご提案できる内容を精査していきます。夜からはストレス発散。久々にスタジオに入ってバンドの練習。

経営

志あるところに本当の道が拓く

仲良くさせてもらってる仲間3人とカフェ。一人はもうすぐ四国に行っちゃうので、本当に日に日に寂しいなと思う日々です。以前はワイワイとバカ騒ぎしてた仲間でしたけど、最近ではそれぞれ決めた道を決め、切磋琢磨、お互いの進捗について、意見を出し合う関係になって、ビジネスチックにな

映像

チームラボ視察

slackが徐々に活用し始めてきています。できる会社はスピードが本当に早くてびっくりします。負けたくないなと思います。スピード感高めます。自戒も込めて🙇‍♂️そのような意味で言うと、ツールの使い分け大切だなと感じます。z

経営

契約に関する知識

弊社で仕事が1件正式受注しました。私自身の稼働で1月からです。条件面もエージェントを通じて交渉していただき満足いく契約になりました。その後は、今のうちに出来ること、会える人に会っておくため都内を動きまわりました。本屋さんに行って、契約関連、発達障害と仕事について

経営

S&Aの核

名刺の整理。私はEightを使って電子的に管理してます。皆様も良ければ、Eightに登録して名刺交換しませんか?名前で検索すると私の名前が出てくると思います。https://8card.net朝イチから、エージェントの面談。単価、支払いサイトは良いが、仕事内容や

IT

エージェントとの交渉に奔走の一日

私自身が参画する1月からの案件について、一件契約が確定しましたが、単金及び支払いサイトに懸念があり、一旦保留にさせていただいています。他の案件状況を確認するため、複数のエージェントに連絡を取り、状況を伺いました。創業期の今、色々投資をしたこともあり、キャッシュが少なく、支払いサ