ペース配分

ライフハック 発達障害

ペース配分の設定方法/発達障害

ペース配分を考えるために、大切になるのは、ゴールの設定です。ゴールのないマラソンだとペース配分を考えようがないですよね。どこかにゴールを定めて、ペース配分なり、スケジュールを考えていきます。ここは、山場を迎える前だからペースを落としておこうとか、ここは周りもペースが速くなるので私