プライベート 仕事 仲間 精神

障害を経験したから見えた僕のやりたいこと

発達障害の言動は、周りからするとすごく浮いて見えるので目立つ。そして目につくし、それをすごいと思う人がいる一方、距離を置きたいと思う方、快く思わない方もいらっしゃるのは至極当たり前だと思う。人は生きている以上、他の誰かと絡むことはなかなか避けられないし、その人間関係で苦しこむこ

仲間 生活 精神

大切な人のために、人生をかけて

僕は最愛の家族、仕事、そして夢を失った。孤独。九州出身の僕にとって関東の縁もゆかりもないこの土地で、さっきまで賑やかだった家のなかは、もぬけの殻のように静かになり、一人では広すぎる1LDKの部屋の隅っこでずっと泣き叫んでた。孤独感は過去何度も味わっているが、当時は想像に

プライベート 仕事 仲間 精神

夢を語ること

自分の事をpublicかつopenに話すことは勇気がいることでした。身内からも一部反対もありました。これを聞いて、いい気持ちにならない人もいます。じゃあ、なぜopenにしたのか?僕は孤独が好きではないです。これまでの人生でメンタル不調だった時は孤独だった時だと思います。物

生活 精神

待つこと

待てない社会になった。インターネットの普及でより一層その状態が加速している。一方、そのスピード感についていけない人がいることも事実。考える時間、思いにふける時間、人それぞれ様々だが、待つ時間が必要な人やケースもある。弊社バリューのうち、「とりあえず動いてみる」も

IT 精神

認知行動療法を学べるゲームアプリSPARX

認知行動療法を学ぶことができるRPGゲーム、SPARX。自分のアバター作って冒険に旅立とう!・ガイドが登場し、スパークスについて説明します。・自分のアバターをカスタマイズして、気分のバランスが失われた国々へと冒険に旅立ちます。・冒険中は色々なキャラクターに会い、

精神

非定型うつ

周囲には「甘えている」「わがまま」と思われることが多い、この病気。例えば、自分の嫌なことに対してはやる気が起きず憂鬱になるが、好きな事に対してはたちまち元気になる。次のような症状がある場合、一度診断を受けてみるほうがよいかもしれない。午前中は落ち着いているが、夕方以降に

プライベート 仕事 心のコラム 生活 精神

価値創造

戦略を練って考え、そして動く。そしてそれを振り返る。考える、動く、振り返る。どのフェーズにも価値があって、その産み出された価値が幸せの源泉。社会活動の些細な事でも、人々の何かに影響を与えるって考えると素敵だなと思います。経済活動では効率化を考え、画一的な価値を提供することを求め

精神

無感情

心が強い人は、意外にこの「無感情」を意識している方が多いのではないでしょうか。起こる出来事にいちいち反応をすると誰でも疲れてきます。手を抜くところや、大切ではないことは、そっと力を抜いて「無感情」でいる姿勢も大切ではないでしょうか?心の健康のためにも取り入れてみてください。

精神

認知行動療法

今日は毎月定期的なカウンセリング日でした。認知行動療法の説明を受けました。何か状況が起きた時、認知→感情→行動→身体反応→・・・という反応が起きますが、これらは全て相互作用しており、この中で唯一自分でコントロールできるのが、「認知」と「行動」。「認知」と「行動」を変えることで「