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心のコラム

うつを引き起こしやすい考え方の癖

全体をバランスよく見れず、悪い面ばかり目につき、良い面は目に入らない。

Aさんは優しい面もあるのに、素っ気ない態度でしてきた時、Aさんはいつも冷たいと感じてしまう。

人の良い面を積極的に探してみる。すると、コミュニケーションしてても楽しく感じるのではないかなと思います。

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