ダイエット

プライベート

トレーナーをつけて半月。
筋トレと糖質制限を実施して、なんと体重5キロ減、体脂肪率5%減。コミット😠
怖いのはリバウンド
とはいえ、糖質制限中の楽しみは、
いきなりステーキの肩ロースステーキ😂

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